事情的起點
接力隊練習時，阿柏總把第一圈跑得太快。交棒以後，他只能站在旁邊喘氣，看著隊友逐漸被追上。他以為是大家不夠努力，直到教練請每個人記下自己能穩定完成的時間，才發現他的前後兩圈差距最大。
做出的選擇
隊伍沒有換掉誰，而是重新分配棒次。速度較慢的美玲負責提醒節奏，阿柏練習在彎道收住腳步。練習結束，大家會沿操場慢走一圈，把哪裡不舒服、哪裡想調整說清楚。原先沉默的隊員也開始提出自己的辦法。
後來的變化
比賽當天，他們沒有拿到第一名，卻都在預定時間內完成。阿柏接到最後一棒時沒有衝亂步伐，聽見同伴一起報著節奏。越過終點後，他先轉身等大家走過來。四個人看著成績單，決定下次仍用同一張訓練表，繼續把每一圈跑穩。
把邊際人留作閱讀線索
搜尋記號「邊際人」方便再找到此頁，想帶走的發現可另用一句話寫清楚。先說哪個行動改變了理解再標上位置，之後重看也較容易核對當時使用的依據。 沿邊際人找到這裡以後，哪個角色最接近你關心的處境，他在前後兩段得到的資訊又如何影響最後採取的行動？ 一句鼓勵表達支持，具體提醒則提供當場可用的資訊，兩種話各有作用，可以依隊友現在需要哪項幫助來選擇。 當輪替順序未被說明時，等候的人可能難以判斷何時準備。把每輪起訖與通知方式先交代，成員便有可查的安排而能把注意力放到當下觀察或即將上場的工作上。 拿到全部檔案與理解下一步要做什麼有不同需要，接手者仍須取得任務說明。把期限與確認對象寫清楚，交接資料才有實際可開始的方向。 同伴想進步的項目各有不同，隊伍要怎樣知道每人目前最在意哪項練習？
靠近時才聽清的聲音
四人一起看成績單並決定接著練習，可能讓共同完成的感受超出名次帶來的比較。故事保留了尚能改進的空間，這份滿意也有當次達到預定目標與願意繼續合作的行動支持。 可比較的穩定紀錄由教練整理，隊員談話又把身體感受帶回共同討論。兩種資訊的用途各有範圍，秒數提供比較依據而親自說明則能幫助夥伴理解何處需要調整。 成績單記下完成結果，隊員沿途互相配合的過程則還要回到行動來理解。 成績單放在四人面前，訓練表也留下來供下次繼續記錄；名次之外，大家還能核對每個人是否跑進預定時間。 起跑的人衝完第一圈，交棒後只能在旁邊喘氣，看同伴漸漸被追上。 沿訓練表讀每圈紀錄，可先問哪一段變化最大，再討論怎樣調整。
筆記不要漏掉那個動作
學生寫「因為他生氣」時，可請他加上一項能在正文找到的行動證據。 一次只選取一小段文字做筆記，連同所在段落的開頭存下來，之後即使畫面重排也較容易回到相同內容。 在車上閱讀中斷後可先看自己留下的一個問題，再回讀相關段落，這樣有限的片刻也有可以完成的小任務。 調整長段落的字級之後，先找回原先讀到的句子再繼續，這樣能在重新排列的版面上接回情節原有的順序。